|
Вчерашний день рожденья на 2962кк.)
Сегодня на весах 52,5.;)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
2422 kcal
|
지방: 125.04g | 단백질: 127.29g | 탄수화물: 206.79g.
아침 식사: Пирожное Картошка, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 점심 식사: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Слабосоленая. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Помидоры, Красные Вишни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. 간식/기타: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Помидоры, Пирожное Картошка. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|