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28.5%
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51.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2071 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 307.66g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Kinetica Whey Protein. 점심 식사: Tomato Soup, Green Peas (Frozen), Carrots, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried). 저녁 식사: Plain Yoghurt (Skim Milk), Honey, Blackberries, Granola. 간식/기타: Dulce De Leche, Custard Tart. 더보기
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1424 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 9 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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