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73,4
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73.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1492 kcal
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지방: 88.38g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 70.56g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Мексиканская Смесь, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. 저녁 식사: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
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2250 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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