2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
1593 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 124.48g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: Лента Яйцо, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. 간식/기타: Магнит Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой, Полевское Творог Деревенский 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|