|
отлично прошло день рождения
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
|
2381 kcal
|
지방: 134.80g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Орехи Кешью. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Сыр Российский, Шоколад, Мёд, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 간식/기타: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Орео, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|