2019년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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2236 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 219.37g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro GRECO alla Pesca, Coop Mela 100% Vellutata di Frutta Biologica, Mulino Bianco Plume Cacke Integrali, Sant'Anna Acqua Naturale, Whey 100% Whey Protein Professional, Conserva di Marmellata, Coop Fette Biscottate Integrali (Coop). 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Coop Petto di Pollo Bio, Nutriwell Maccarozone Spaghetti, Barilla Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Pomodori, Casa Modena Petto di Pollo al Curry. 간식/기타: Fiorentini Peanut Butter, Amo essere Biologico Gran Formaggio Italiano, Sant'Anna Acqua Naturale, Whey 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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