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ttp semngat meskipun sllu turun naik
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56.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 17일:
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1805 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 273.76g.
아침 식사: Roti, Sambal Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kue Beras, Jagung Manis Kuning, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Oyong, Sawi, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. 간식/기타: Kacang Tanah, Bengkoang, Semangka. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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