2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1727 kcal
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지방: 90.24g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 97.75g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. 점심 식사: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Acelga, Tomates, Carne, Repolho Verde. 간식/기타: Lacta Laka Oreo (25g). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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