2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1796 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 209.85g.
아침 식사: Vitalis Muesli Croccante Light, Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Torta di Mele, Conad Insalata Russa, Pane Integrale, San Bitter Crodino, Prosciutto Cotto, Varia Gusto Salatini Assortiti, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Chef Panna da Cucina Leggera. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Conad Pecorino Sardo, Salame Secco o Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Russa, Pane Integrale, Merivio Scamorzine Affumicate, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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