2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1403 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 132.71g | 탄수화물: 96.46g.
점심 식사: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Landjunker Flank Steak, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Ömür Yogurdu, Rettich, Lidl Schmand. 저녁 식사: Milbona Skyr Pur, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 간식/기타: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Grappa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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