2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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3390 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 210.66g | 탄수화물: 401.00g.
아침 식사: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Queso Chubut Light, Trozos de Pan de Trigo. 점심 식사: Salsati Portuguesa Light, Salsa de Tomate (en Lata), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Matarazzo Lasagna. 저녁 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Empanada de Carne, ISOCASEINA Caseina. 간식/기타: Muscletech Mass Gainer, GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA, Trozos de Pan de Trigo, Huevo Revuelto. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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