2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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812 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 27.58g | 탄수화물: 84.71g.
아침 식사: Katmer, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Patates Kızartması. 점심 식사: Süzme Peynir, Katmer. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Kayısı. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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