2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1467 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: Nutri Eiweißpulver Neutral, Wassermelone, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Nektarinen, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, REWE Gemüsesaft. 저녁 식사: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra. 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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