2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
2114 kcal
|
지방: 97.49g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 210.76g.
아침 식사: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Слива, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вермишель. 저녁 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Котлета Домашняя. 간식/기타: Персики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Леовит Кофе Капуччино для Похудения. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|