2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1803 kcal
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지방: 97.11g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 185.52g.
아침 식사: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Jacobs Latte Macchiato Caramel , Medjool Datteln. 점심 식사: Süßkirschen, Nektarinen, Nektarinen. 저녁 식사: Gemischte Nüsse, Kohlrabi, Zitronensaft, Milfina Quargel Paprika. 간식/기타: Hej Crispy Protein Bar Cookies & Cream . 더보기
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2272 kcal
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운동:
로잉 - 50 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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