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Stillstand 🙃
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96.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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2169 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 106.19g | 탄수화물: 279.50g.
아침 식사: Milch 1,5%, Käse, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Homann Curry Geflügelsalat, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Ja! Joghurt 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Speiseeis, Aldi Weißkrautsalat, Weißes Fladenbrot, Aldi Baguettebrötchen , Gyros. 더보기
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2747 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 19 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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