2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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1440 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Alpro Coconut Almond, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Banane, Lidl Framboise, Canderel Cankao, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Züger Cottage Cheese Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 점심 식사: Alpro Coconut Almond, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soignon Chèvre Allégé, Blanc d'Oeuf, Oeuf de Caille, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme de Terre, Courgette, Épinard, Oeuf. 저녁 식사: Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille, Alpro Coconut Almond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Canderel Cankao, Alpro Nature à la Noix de Coco, Alfez Tahini, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Grand Frais Tofu Nature, Carottes, Courgette. 간식/기타: Quaker Golden Muesli, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Lidl Fraises Surgelées, Courgette, Banane. 더보기
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안정된 체중
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