2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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2716 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 227.99g | 탄수화물: 332.95g.
아침 식사: Corny Free Weiße Schoko, Gut & Günstig Gouda Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Kochschinken, TiP Sandwich Toast, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Hähnchenbrustfilet, Ja! Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis. 저녁 식사: Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Sportness Eiweiß 50%. 간식/기타: Sportness Eiweiß 50%, Monster Zero, Grandessa Mini Stieleis Exotik, MAOAM Kaubonbon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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