2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
1326 kcal
|
지방: 45.43g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 141.05g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Смак Батон Молочный, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 점심 식사: Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Полевское Творог Деревенский 5%. 간식/기타: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Кофе, Манго. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|