2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
|
958 kcal
|
지방: 23.51g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: Кабачковые Оладьи, Здоровье Цикорий, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Молодая Морковь, Шпинат, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|