2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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2506 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 284.82g | 탄수화물: 250.93g.
아침 식사: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ファミリーマート 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ささみ. 저녁 식사: ブリの刺身, 味噌, ナス, きゅうり, プチトマト, イカ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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