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Just plugging along. But MAN! I have to cut back a lot of cals when I’m not working out. Haven’t found that happy balance. Gotta get back to the gym. Work on my guns 💪
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84.1 kg
지금까지 감소한: 52.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2171 kcal
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지방: 183.62g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 31.10g.
아침 식사: Coffee, Dutch Bros. Coffee Keto Americano, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Mission Avocado, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Best Foods Real Mayonnaise, Mustard, Skyy Vodka, Johnsonville Firecracker Spicy Sausage. 간식/기타: Keto Chocolate Chip Cookie, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Like your go get it attitude!!!
2019년 06월 15일 작성이: liv001
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2019년 06월 15일 작성이: g_ortegam
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It’s such a fine balance. I haven’t just focused on diet only and not the gym in a while—I know with wt fluctuation and exercising it’s a hard balance. What would you suggest first ? Getting back to the gym ? Or diet ?
2019년 06월 15일 작성이: g_ortegam
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2019년 06월 15일 작성이: g_ortegam
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Ha! Funny, Chris (that’s Muse’s only song I know, though)!
2019년 06월 16일 작성이: laraae
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It took me a while to find my balance.... keep at it you got this 💪🏼
2019년 06월 16일 작성이: rosio19
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Rosie—balance, consistency and patience. You are like my Jedi master. You’re like Yoda. Chris is Han 🤣. I just wanna Boba Fett 🤣🤣🤣🤣🤣
2019년 06월 16일 작성이: g_ortegam
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2019년 06월 16일 작성이: rosio19
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2019년 06월 16일 작성이: g_ortegam
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