2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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1162 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 32.09g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Egg, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Valley View Hash Brown Potato Patties, Log Cabin Maple Syrup, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Egg Yolk, Egg White. 저녁 식사: Tomato Paste, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Penne. 간식/기타: Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Strawberries, Dove Raspberry Sorbet with Dark Chocolate, Meijer Original Rippled Potato Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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