|
Рассобачилась я с приходом лета, и сладости каждый день иногда сверх меры,и пиво за месяц уже 4банки,неееет так дело не пойдёт.Дома вредностей нет,встаю на путь истинный.Не хочу назад в 90.
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
1934 kcal
|
지방: 90.92g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 180.52g.
아침 식사: Золото Полесья Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Violette, 6 Соток Кукуруза, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 점심 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette, SPAR Кета Филе Кусочки, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. 간식/기타: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. 더보기
|
안정된 체중
|