2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
1939 kcal
|
지방: 129.99g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 100.17g.
저녁 식사: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost, Rydbergs Skagenröra, Kokt Ägg, Ägg, Vegetabilisk Vårrulle, Chow Mein Kinesiska Nudlar, Wokade Grönsaker, Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar, Szechuan Kyckling, Dim Sum (Köttfylld Vårrulle-Typ), Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. 더보기
|
|
2551 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 41 분, Tapout - 1 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|