2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2005 kcal
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지방: 93.87g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: Esselunga Ananas a Fette, Caffè Macchiato. 점심 식사: Cioccolato Fondente, Kinder Cereali, Uovo Strapazzato, Insalata Mista. 저녁 식사: Benesì Coop Mini Grissini , Patatine Fritte (da Surgelate), Salmone Affumicato, Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Gelato, Succo d'arancia, Martini Bianco, Vino Chardonnay. 더보기
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2349 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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