2010년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:
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1954 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 166.48g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: latte scremato. 점심 식사: Pane integrale di segale (100% segale integrale), mela, Insalata di pomodoro, Filetti di merluzzo. 저녁 식사: nocciola, bauletto, sgombr, pomodoro. 간식/기타: Pane integrale di segale (100% segale integrale), fiocchi di latte con yogurt. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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