2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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1130 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 55.49g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Costela Bovina, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Torresmo, Bacon, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Maionese, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Picles, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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