|
💪🏻
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
1217 kcal
|
지방: 48.13g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 100.89g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. 점심 식사: Фасоль Стручковая, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Чудесный Край Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Нектарин. 더보기
|
|
1324 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 18 분, Apple Health - 22 시간 12 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|