2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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1843 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 292.38g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Vis Confettura Extra di Fragole, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Misura Biscotti con Cereali. 점심 식사: Insalata Mista, Bresaola. 저녁 식사: Patatine Fritte, Mini Tortina al Cioccolato, Pizza Margherita. 간식/기타: Pfanner ACE, Vale Cioccolato Fondente Extra, Anancardi Tostati senza Sale, Albicocche, Pesche. 더보기
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1443 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 40 분, 요가 - 52 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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