2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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1562 kcal
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지방: 89.63g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. 저녁 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. 간식/기타: Mandeln, Milka Milka Darkmilk, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 더보기
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2926 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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