|
Daar word ik blij van 😁. Aankomende week streef ik naar gewichtsbehoud, want ik heb maandag een BBQ feestje en dinsdag naar de sauna en daarna uit eten 🤐
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
1497 kcal
|
지방: 78.77g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 89.63g.
아침 식사: Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Jonagold met Schil, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Total Griekse Yoghurt, Kri Kri Griekse Yoghurt. 점심 식사: Ei, Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met olijven en gedroogde tomaat, Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met oregano, sumak en knoflook, Partyfood / Dips, Hummus van witte bonen, Atkins Crispbread Knackebrod. 저녁 식사: Koekjes, Harde Wener koekjes met nootjes, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Aldi Zoete Chinese Pindasaus, Nevo Sperziebonen, Rauw, Diner / Vega, Seitan-Tofu Kipstukjes. 간식/기타: Protein Fluff Aardbei-Kers, Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Carbzone Melkchocolade, Lowcarb. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|