|
Kleine schommeling naar boven is geen ramp komt weer goed😊
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
2155 kcal
|
지방: 95.66g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Galia Meloen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Blauwe Bessen, Aardbeien. 점심 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 저녁 식사: Rode Bessen, Blauwe Bessen, Aardbeien, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Agavesiroop, Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Hardgekookt Ei. 간식/기타: Toastjes, Tonijn, Kipsaté, Soesje, Jumbo Mini Tompoucejes, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Eigen Gemaakte Wappeltaart. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|