2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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3015 kcal
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지방: 131.87g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 325.91g.
아침 식사: Schokolade, Lindenhof Irish Cheddar, Wiltmann Ring-Salami, Solevita Frühstückssaft, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sojasoße, Bratensoße, Reis (Gekocht), Satori Knusprige Ente. 간식/기타: Nestea Eistee Pfirsich, Schokolade. 더보기
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1974 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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