2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
|
961 kcal
|
지방: 16.39g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Alce Nero Gallette di Riso Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Selex Insalata Misticanza, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Carote, Moro Trancio di Tonno al Naturale. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Riso Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Ciliegie, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Insalata Misticanza, Carote. 간식/기타: Bulk Powders Whey Protein Balls Dark Chocolate, Ciliegie, Pomodori Ciliegini. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|