2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2661 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 144.99g | 탄수화물: 414.23g.
아침 식사: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Belbake Pan Grattato, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light. 저녁 식사: Alesto Bacche di Goji, Freshona Cuori di Carciofi, La Molisana Maccheroni Integrali, Olio d'oliva, Findus Pisellini Primavera, Pomodoro Cuore di Bue, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Alesto Bacche di Goji, Self Omninutrition Whey & Oat, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Albume d'uovo, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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