De Kris님의 저널, 2019년 06월 15일

2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.8 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:

2533 kcal

지방: 94.39g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 323.05g. 아침 식사: Inex Halfvolle Yoghurt, Banaan. 점심 식사: Carrefour Traiteur Gourmet Rundstoofvlees in Biersaus met Appels en Puree, Groentensoep, Delhaize Smeerkaas Natuur, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 저녁 식사: Délipain Baguette, Braadworst. 간식/기타: Colruyt Everyday Zure Beertjes. 더보기

2342 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.7 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

De Kris님의 체중기록

전체 내역보기

De Kris님의 저널, 2019년 06월 15일

댓글달기

De Kris님의 체중기록