2019년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 15일:
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2390 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 153.23g | 탄수화물: 275.16g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fage Fruyo 0% Pera. 점심 식사: Conad Cuore di Iceberg, Now Foods Ultra Omega 3, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. 저녁 식사: Focaccia Ripiena. 간식/기타: Biotech USA 100% Pure Whey, Rio Mare Tonno Super Naturale, Scotti Gallette di Riso Basmati. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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