2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1337 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Мармелад, Мармелад, Мармелад, Сыр Бри, Сыр Рикотта, Блины на Молоке. 점심 식사: Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Клубника, Блины на Молоке. 저녁 식사: Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), VICI Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. 간식/기타: Мармелад, Абрикос. 더보기
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1341 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 설거지 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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