2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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848 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 62.81g.
아침 식사: Canela, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Vila Alimentos Semente de Chia, Ibituruna Leite Semidesnatado, Mamão. 점심 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Rúcula, Frango Desfiado, Purê de Inhame. 저녁 식사: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado. 간식/기타: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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