🤣
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1359 kcal
|
지방: 14.38g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 246.53g.
점심 식사: Zapallo Hervido, Patatas Cocidas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 저녁 식사: Watt's Mermelada, Castaño Pan Molde Integral Light, Soprole Yoghurt Protein+, Plátano, Manzana. 더보기
|
|
2399 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.8 kg 증가하기
|