2013년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 2일:
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2079 kcal
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지방: 190.27g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 16.87g.
아침 식사: Scrambled Egg, Chocolate Blubber, rib eye steak. 저녁 식사: garlic, Sour Cream 27%, olive oil, mushroom, Hamburger Grande, Chocolate Blubber. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2304 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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