2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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5122 kcal
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지방: 156.14g | 단백질: 332.51g | 탄수화물: 607.85g.
아침 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Bananas. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Sirloin 90/10, Zucchini. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Snak Club Raw Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Raisins, Red Delicious Apples, True Nutrition Karboload - Watermelon, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Botan Calrose Rice, Aldi Ground Chicken, Millville Pumpkin O's. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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