Pappy1271님의 저널, 2019년 06월 14일

2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.1 kg 지금까지 감소한: 10.0 kg. 남은양: 17.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:

718 kcal

지방: 40.52g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 59.06g. 아침 식사: McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Skinny Pop White Cheddar Popcorn, Portable Protein Pack Honey Roasted Peanuts (Planters). 더보기

2842 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, Desk Work - 9 시간, Resting (based on BMR) - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

응원하기

Pappy1271님의 체중기록

전체 내역보기