2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1535 kcal
|
지방: 91.42g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 89.53g.
아침 식사: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 9%. 점심 식사: Клубника, Кухмастер Кетчуп Лечо, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пестравка Кефир 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|