가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sabrinamarquest
저널
2019년 06월 14일
sabrinamarquest님의 저널, 2019년 06월 14일
sabrinamarquest 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.3 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 06월 14일:
867 kcal
지방: 32.57g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 85.11g.
아침 식사:
Ovo Mexido.
점심 식사:
Peito de Frango, Yoki Quirera de Milho.
저녁 식사:
DIA Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês.
간식/기타:
Dafruta Suco de Mexerica.
더보기
1689 kcal
운동:
런닝머신 - 20 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.1 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
sabrinamarquest님의 체중기록
전체 내역보기