2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.9 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1786 kcal
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지방: 77.68g | 단백질: 140.86g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Lindt A Touch of Sea Salt, Spinach , Green String Beans, Celery , Potato, Carrots , Beef Stew Meat. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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