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-200 Gramm
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74 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
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1185 kcal
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지방: 5.95g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 204.20g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr, Kaufland Granatapfelkerne, Monin Vanille Light. 점심 식사: Erdbeeren, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen , Haribo Gummibärchen. 간식/기타: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Nimm2 Lachgummi Joghurt. 더보기
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3597 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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