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2013년 01월 1일
poofkiss님의 저널, 2013년 01월 1일
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2013년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
26.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 01월 1일:
1187 kcal
지방: 43.31g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사:
Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
점심 식사:
Fresco Soft Taco - Chicken, Black Bean Burrito.
저녁 식사:
Steamed White Rice, Hot and Sour Soup.
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3323 kcal
운동:
앉아있기 - 9 시간, 운전 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간.
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