2019년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 14일:
|
1891 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 152.60g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чизкейк 🍊 с абрикосом, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Овсяноблин. 점심 식사: Чизкейк 🍊 с абрикосом, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр 🧀, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. 저녁 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Огурец (с Кожурой), Редис, Чизкейк 🍊 с абрикосом. 간식/기타: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Жигулевское Светлое Пиво. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|